Ciesz się z każdego posiłku
Dieta śródziemnomorska od dawna nie jest już związana wyłącznie z krajami basenu Morza Śródziemnego. Jej pozytywne efekty, potwierdzone dodatkowo przez przeprowadzone badania naukowe spotkały się bowiem z bardzo pozytywnym przyjęciem przez mieszkańców innych zakątków świata. Nic w tym dziwnego. Jest to sposób odżywiania zdrowy, bezpieczny, odpowiednio zbilansowany oraz bardzo smaczny. Dodatkowo pozwala na celebrowanie każdego posiłku, który ma być dla nas małym świętem, nie zaś drogą przez mękę, jak w przypadku innych diet, zwłaszcza odchudzających.
Dieta śródziemnomorska jadłospis efekty
Zastanawiasz się, jakie korzyści płyną ze stosowania się do zasad, na jakich opiera się jadłospis w diecie śródziemnomorskiej? Po pierwsze pozwala ona na zrzucenie nadprogramowych kilogramów w zdrowy, bezpieczny i przede wszystkim trwały sposób, a także pomaga w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Na tym jednak zalety się nie kończą. Dieta śródziemnomorska ma bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie, jej stosowanie pozwala na przykład na obniżenie poziomu złego cholesterolu. Dieta śródziemnomorska dodaje także energii i poprawia samopoczucie. Warto przekonać się o tym na własnej skórze.